View Post

Сальса: то, что доктор прописал

В Статьи от автора Spicy Salsa

Как танцы преображают здоровье и дарят легкость. Энергичный бит, быстрые шаги и латиноамериканский флер – все это наша любимая сальса. Прежде всего, мы танцуем ради удовольствия, но в то же время, история знает немало примеров, когда целительная сила танцев использовалась для того, чтобы достичь баланса в психологическом, эмоциональном и духовном планах. Это та самая связь тело-разум-душа, без которой сложно себе …

View Post

Почему стоит выбрать танцы для похудения

В Статьи от автора Spicy Salsa

Наступила долгожданная весна, и для многих представительниц прекрасного пола встал вечный вопрос, как легко и эффективно похудеть, и желательно за месяц, и лучше бы без диет и прочих мучений, мешающих наслаждаться яркостью жизни. И неважно как ты на самом деле выглядишь, весной хочется выглядеть еще лучше, а про лето я вообще молчу. Лично для меня, проблема использования диет в том, …

View Post

Правила этикета в социальных танцах

В Статьи от автора Spicy Salsa

Что можно и нельзя делать на вечеринках Танцевальный этикет неотделим от этикета повседневной жизни. На первый взгляд, все это кажется очевидным, однако мы постоянно сталкиваемся с партнерами, которые думают только о том, как сногсшибательно они выглядят и какие сложные фигуры могут продемонстрировать.

View Post

5 ярких фактов о кизомбе

В Статьи от автора Spicy Salsa

Популярность кизомбы растет с каждым днем. Многие недоумевают: что же такого есть в этом танце, чего нет в других? Отчего весь мир сходит от нее с ума? И вот кизомба уже обросла огромным количеством мифов…

View Post

Как танцы развивают мозг? Доводы ученых

В Статьи от автора Spicy Salsa

Вы уже знаете, что физическая нагрузка благотворно влияет на настроение и самочувствие? Ученые давно выяснили: во время тренировки в мозгу повышается уровень серотонина, и без эндорфина дело не обходится. Сегодня наука ушла сильно дальше, пытаясь понять, способен ли танец улучшать работу мозга, а не только повышать настроение. Стало ясно, что любая физическая нагрузка влияет на наши умственные способности, но танцы …

View Post

Музыкальность в сальсе и бачате

В Статьи от автора Spicy Salsa

Как научиться отражать музыку в танце Когда в танце мы наблюдаем гармонию между музыкой и движениями, это называется музыкальностью. Нельзя просто исполнять сальсу или бачату, нужно танцевать под песню, учитывая ритм и содержание. Музыка предопределяет наши движения. Ее ритм показывает, где мы должны находиться, ее настроение влияет на динамику движений, а изменения музыки заставляют весь танец меняться. Паузы помогают нам …

View Post

4 правила ведения и следования в сальсе

В Статьи от автора Spicy Salsa

Сальса – это прекрасный парный танец, который дарит целую гамму эмоций.  И у каждого из партнеров в этом танце своя роль. Мужчина берет на себя роль ведущего, а женщина – ведомой. К сожалению, современные девушки настолько привыкли полагаться во всем на себя, что зачастую неохотно позволяют мужчине вести.  Сальса – это как раз тот случай, когда женщина может расслабиться, не …

View Post

Правила этикета в сальсе и бачате

В Статьи от автора Spicy Salsa

Вместе с Евгением Дорским, руководителем школы Spicy Salsa, мы продолжаем разбирать нюансы поведения в парных танцах. Читайте также нашу предыдущую статью: 4 правила ведения и следования в сальсе Обсудим основные моменты, на которые стоит обращать внимание партнерам и партнершам на танцполе. Партнерша В вашей ответственности нести свой вес и сохранять равновесие. Вы должны стараться подхватить движение. «Самый лучший рецепт, особенно в первые …

View Post

Сальса и бачата — лучший способ похудеть. Статья для журнала Доктора Гаврилова

В Статьи от автора Spicy Salsa

О пользе спорта для похудения знают все, но мало кто задумывается, что танцы – это тоже спорт, который кроме снижения веса и укрепления мышц приносит еще и массу позитивных эмоций. Наверняка многим из Вас покажется знакомой подобная ситуация. Вы живёте вполне обычной жизнью: работа, дом, семья, друзья, застолья. Но однажды Вы смотрите в зеркало и не узнаёте своего отражения, ведь …